哪些饮品适合可以清肠道

2018-06-30 09:43:03      点击:
黑咖啡   如果说茶的减肥功效大概只有1毛钱,那么咖啡的减肥功效大概有1块钱吧~   专家研究发现,一个体重大约145磅(约140斤)的女性如果喝两杯黑咖啡,她的身体将会在未来4小时里多燃烧50卡路里的能量。咖啡因能刺激神经系统,促进体脂肪燃烧。   但如果加了奶、冰淇淋或者是糖,都会使得体胰岛素分泌增多,从而消弱了新陈代谢。   虽然大概有1块钱的减肥功效,但还是不建议为了减肥,整天喝咖啡。   因为每天喝咖啡超过三杯,会让人紧张、疲劳和头痛。   生姜红茶  我们知道,冬天寒冷,其实湿寒之气淤积在体内也是会长胖的。而红茶和生姜有暖身作用,所以生姜红茶非常适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用。 饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。一天饮用2至6杯就好,最好饭前饮用,饭后根据个人喜 好也可以喝。   柠檬水   那自然是首选喝蜂蜜柠檬水,我们可以去超市买一些新鲜的柠檬榨汁,一代女皇榨好汁以后就加一些蜂蜜放在冰箱里面。等我们每天早上起来的时候就可以根据自己的喜好来调配成自己喜欢的口味。这里要建议一点就是尽量不要加糖。柠檬水可以促进肠胃的蠕动,防止便秘,并且还可以促使我们体内的脂肪燃烧利用率的提高呢。   银耳枸杞百合汤   有人提供了一个她实践过治便秘的好方法,就是早上起来空腹喝一碗煲了一宿的汤,如银耳、枸杞和百合,早起空腹喝完,不到十秒钟就有便意。专家认为,这种方法不但可以唤醒沉睡了一宿的肠胃,还会促进它们积极蠕动,加速新陈代谢,从而促进体内废物排出。
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